PERSONAL TRAINING – VORBEREITUNG FÜR DAS SKIFAHREN UND SNOWBOARDEN

Es ist sehr wichtig, sich vor Beginn des Skiurlaubs körperlich vorzubereiten, um mit Sicherheit Ski zu fahren. Je nach Alter und sportlicher Vorbereitung bieten wir ein individuelles Trainingsprogramm an, mit schnellen und einfachen Übungen, die du in den zwei bis drei Wochen vor der Abreise durchführen kannst. 20 Minuten am Tag reichen aus, um die Muskeln die beim Skifahren und Snowboarden am meisten belastet sind zu trainieren und somit deine Knie zu schützen.
Vereinbaren einen Termin mit uns: Nach einem Telefonat oder via Zoom senden wir dir dein individuelles Training zu, mit Übungen, die du bequem und ohne Hilfsmittel zu Hause durchführen kannst.